Vidange quelle huile pour 1 Golf 3 de 1994 essence modèle S 1.4 l

Salut à toutes les bonnes volontés qui voudront bien me donner un conseil,

J'ai 1 Golf III essence modèle S 1,4 l de 1994
Je voudrais faire une vidange avec de la bonne huile car dernièrement j'ai fait une trentaine de bornes 1 peut fort exprès en poussant les rapports pour voir et le voyant de l'huile s'est allumé ainsi que le signal sonore (Bip Bip).
Que me conseillez-vous comme huile ?
1 Synthèse 5,10,15,X 50 ? ou 5,10,15, X 40 ?
1 minérale de qualité et en quelle fluidité ?
Pour le moment j'ai l'impression que l'huile qu'il y a est tout simplement de la « Régénérée » à bas prix, et je voudrais mettre 1 huile qui préserve le moteur 172000Km.
Je précise qu'il n'y a aucune fuite ni trace d'huile dans le compartiment moteur.
Merci de votre aide
A ++

salut ! moi je met toujours de la total 10w40, semi-synthèse
après c'est chacun de choisir !

OK ju29golf3 mais moi c'est 1 1.4 l essence de 1994 c'est pareil ?

ouai tu prend la version essence !

Salut, la préconisation de la RTA pour les moteurs ABD et AEX ET DE LA 15w40. après de la 10W40 c'est pasgenant non plus. une huile plus fluide est plus préconisée en hiver. mais l'un comme l'autre ca ira très bien. si tu as quelques signes de fuites privilégies la 15. après tu prends une huile de marque elf/total etc.... pas besoin d'huile de competition pour ton moteur, ni de l'huile premier prix....

Merci  ju29golf3
j'ai acheté de la Total 10W40 smi-synthèse pour ma vidange.
Il devait y avoir de l'huile 1er prix pour que ça chauffe comme ça, là je vois la différence.
Merci A++

de rien, moi je prend que celle la